Ecole privée de natation Monturier ouverte depuis 1976
Nous vous proposons un choix d'activités unique pour bébés-enfants-adultes. Une école de natation familliale, et pour les plus assidus découvrez également notre club de compétition.
Activités sportives & santé
Cardi’eau training
AQUA BIKING® ou vélo aquatique ou Salle de fitness dans l’eau, c’est tout cela à la fois….
Comment ça marche ?
Phénomène de résistance hydrodynamique :
L’eau s’oppose au déplacement. La force de l’eau est liée à la vitesse du déplacement et à la surface déplacée.
C’est pourquoi, en Aqua bike, trampolines aquatiques, vélo elliptiques, tapis de course et autres accessoires d’aquafitness, on gradue l’effort:
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- en exécutant les exercices plus ou moins rapidement avec musique
- en utilisant l’ensemble des accessoires selon certaines variantes d’ aquabike, Vélo aquatique, Aqua bike, Aqua vélo, vélo piscine (sandows, petit guidon sous la selle, guidon ergonomique…
Phénomène d’automassage :
L’agitation de l’eau autour du corps masse celui-ci sur toute la partie immergée. Ce phénomène facilite la circulation sanguine et améliore le rendement cardio-vasculaire. Plus les mouvements sont rapides, plus les massages sont profonds et puissants ; ce qui permet d’éliminer plus facilement l’accumulation d’acide lactique et d’éviter les crampes et autres accidents musculaires (contractures, tétanisation, déchirures).